医生推荐：这是海中牛奶，含锌量最高，可补肾壮阳、细洁皮肤( 三 ) 原标题：医生

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4.淋入蛋液煎至两面金黄即可出锅

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烹饪小贴士：

1、也可以不要加盐，出锅后沾少许酱油即可。

2、医药书籍里写道，牡蛎可以重镇安神，潜阴补阳，软坚散结，收敛固涩，用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，自汗盗汗，遗精崩带，胃酸泛酸。而且海蛎食疗，适用于久病血亏或热病后阴津耗伤的烦状不寐，心神不安，自汗盗汗，遗精等症状。

3、痛风、高血脂人群不能吃海蛎；海蛎肉不宜与糖同食；体虚有寒的病人不能吃牡蛎，以免加重病情。对海鲜过敏的人、有痛风的人、有脾肾不调，容易腹泻的人、有外部创伤，皮肤敏感的人、有医嘱禁忌，哮喘肿瘤的人都不能吃海蛎。

你最喜欢吃的海鲜是什么？

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医生推荐：这是海中牛奶，含锌量最高，可补肾壮阳、细洁皮肤( 三 )