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春天干燥上火必吃这，止咳化痰，好喝不贵，常感冒的你一定要吃( 四 )

春天干燥上火必吃这，止咳化痰，好喝不贵，常感冒的你一定要吃

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烹饪小贴士：

1、高汤用骨头虾米还有瑶柱炖的 ， 不用下味精都很鲜 。

2、白萝卜汤对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的的辅助治疗作用 。 因为白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维 ， 具有止咳化痰、促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用 。 素有“小人参”之称的萝卜可以宣肺解表 ， 化痰止咳；治风寒咳嗽 ， 痰多泡沫等 。

3、生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种 ， 它们具有一定的挥发性 。 能增强和加速血液循环 ， 刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 有健胃的功能 。

萝卜的功效 ， 你知道多少呢？

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