原创 此果是“天然润肤霜”，常吃皮肤红润，睡觉不失原标题：此果

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原标题：此果是“天然润肤霜” ，常吃皮肤红润，睡觉不失眠

此果是“天然润肤霜” ，常吃皮肤红润，睡觉不失眠

现在人们通过吃各种营养品来保持自身的健康身材，但是事实上越是天然的才是健康的。因此，现在人们通过吃水果来保持自己的天然水分，但事实上不是每种水果都有这样的功效。在常见的水果中，苹果的价值是最高的，也是公认的水果之王。苹果里面有多种营养能够让现代人保持良好的睡眠，让自己的皮肤更加红润。

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苹果中富含镁，镁是种微量元素。不仅可以使皮肤红润，而且光泽有弹性。我们常吃苹果，就可以让自己的皮肤变得越来越光滑。看起来很健康，不容易生病。皮肤有了弹性，那么就会使得自己的皮肤、、不容易受到恶劣天气的影响，能够更好的保持皮肤。

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