结直肠癌发病率有年轻化趋势 这些知识你需要了解( 五 )
延伸
这样预防结直肠癌
A
饮食调整
1、忌过高热量摄入 ， 减少能量的摄入 。 2、低脂饮食 ， 减少红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入 。 3、多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物 ， 研究表明多吃蔬菜水果可使结直肠癌发生风险减少50% 。 植物纤维素能增加粪便量 ， 使粪便成形 ， 保持粪便内水分 ， 稀释结肠内致癌物质 ， 吸附胆汁酸盐并经粪便排出体外 。 4、多吃富含维生素及微量元素的食物 ， 维生素A、C、E、叶酸等能使腺瘤性息肉患者的细胞异常生长转化为正常 。 饮食中适当增加钙、镁、硒、蛋氨酸等可以预防结直肠癌的发生 。 5、某些膳食还有抗癌因子 ， 可适当增加进食量 ， 如大蒜、洋葱等 ， 被认为具有抑制突变和抗癌的作用 。
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