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三月春暖花开，这8本书教你在初春提升自我，绽放光彩！( 五 )

本文原始标题为：三月春暖花开 ， 这8本书教你在初春提升自我 ， 绽放光彩！---来源是：

改变姿势 ， 或许就能改变大脑和心理

《高能量姿势：肢体语言打造个人影响力》

[美]埃米·卡迪（AmyCuddy）著

陈小红译

推荐理由：TED演讲近5000万人次观看 。 《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》年度好书 。

书评：哈佛大学社会心理学家近十年科学研究成果 ， 动作和情绪有着直接的关系 ， 肢体语言影响着我们的大脑和心理 ， 改变姿势可以改变我们的内分泌、脑神经的状态 。

用笔记提高效率 ， 用效率改变人生

《子弹笔记》

三月春暖花开，这8本书教你在初春提升自我，绽放光彩！

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[美]赖德·卡罗尔著

推荐理由：作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记 ， 以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法 。


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