想不到，脂肪肝“最爱”这8类人( 五 )
1、消除病因
积极纠正致病因素 ， 如戒酒 ， 纠正营养不良 ， 肥胖者要控制体重 ， 改变多坐少动的生活方式和高脂肪、高热量的饮食结构 ， 避免接触化学毒物和使用激素等药物 。
2、饮食均衡
避免高脂肪、高胆固醇、高热量饮食 ， 少吃动物内脏如猪肝、猪脑、猪肾等、油炸、油煎食品 ， 控制每日摄入的热量 。 适当进食一些有抗脂肪肝作用的食物：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂等 ， 这些食物有助于降低血脂和胆固醇、保持大便通畅 。
推荐阅读
- 陈丽华|“唐僧”迟重瑞的妻子陈丽华：我的家规有多严，你根本意想不到
- 一生中最爱|歌曲《一生中最爱》到底表达了一种怎样的感情呢？
- 赵丽颖|央视春晚首次大联排，谭咏麟、赵丽颖等四位明星让人意想不到！
- 窦唯|窦唯：我愧对孤独母亲，余生为4个最爱的女人而活
- 迪丽热巴|2021泰网选最爱中国女星！杨幂竟不是第一名？热巴果然美貌无国界
- 武侠|2021年男性观众最爱看什么剧？武侠、专业、现实、女神受欢迎
- 开端|《开端》只剩最后2集，故事逐渐明朗，结局可能让人意想不到！
- 减龄|四五十岁气质女人最爱的穿搭！优雅大气又减龄，真实自然接地气
- 长津湖|刘亦菲真是想不到，突然上线更新社交动态，网友意外看到了三个亮点
- 黄安|黄安夜晚发文，有3点让人万万想不到