美研究：睡眠质量差会增加患痴呆症风险【环球网综合

【环球网综合报道】日常生活中，人们依靠8小时充足睡眠可预防糖尿病和痴呆症等各种疾病。然而据英国《每日邮报》2月27日报道，美国最新研究表明，如果无法获得高质量睡眠，人们患痴呆症的风险仍旧会增加。

这项研究对老鼠进行了实验测试，结果表明，那些睡眠时间较短但睡眠质量较高的小鼠罹患痴呆症的风险低于那些睡眠时间长，但质量低的小鼠。该研究的主要作者、纽约罗切斯特大学医学中心麦肯尼德加德教授说：“睡眠对大脑的垃圾清除系统功能至关重要。研究表明，睡眠越深越好。与此同时，睡眠质量低或睡眠不足可以预测阿尔茨海默症和痴呆等精神疾病的发病。 ”

据悉，这项研究为睡眠科学领域的一项重要发展，建立在尼德加德博士2012年发现的“类淋巴系统”的基础上，即大脑在我们睡觉时清除垃圾的独特过程。同时，这项研究证实了一种管道系统，它“承载”在血管上，并通过脑组织把脑脊液(CSF)泵出，将脑内垃圾冲走。尼德加德博士的另一项研究表明，该系统主要在我们睡觉时起作用，这提供了睡眠研究和痴呆研究之间的联系。