节后社区医院迎来就诊潮大多是感冒和胃肠道疾病( 二 ) 节后社区医院

“这个时候要注意空气流通，特别是在人员聚集的地方。没事的时候大家也不要总往人多的地方钻，以免增加感冒的机会。另外，这个季节气温变化大，要注意防寒保暖，适度增减衣物，千万不能稍微一热就乱减衣物，这样很容易着凉感冒！”马国祥说。

除了感冒，节后来看胃肠道疾病的居民也不在少数。节日期间，天天大鱼大肉，加上冷饮与酒的刺激，很多家庭的生活规律被彻底打乱，饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的，很伤肠胃。很多人出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等情况。“可能真是过年期间油腻的食物吃多了，前几天出现了恶心、呕吐，接着又出现了腹泻症状，赶紧到社区医院来看一看。”居民沈女士称。

马国祥称，居民一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，需马上到医院就诊，做相关检查并进行静脉输液。同时，患者应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

心脑血管疾病、痛风也要小心

还有像心脑血管疾病、痛风等，也有少量居民中招。马国祥称，每年春节后，都有不少中老年人出现血压升高、心绞痛发作等情况。尤其这段时间普遍低温，寒冷天气加快血管收缩，血压容易出现波动。此外，暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累、感冒着凉等都容易诱发心脑血管疾病。此时高血压患者应密切监测血压，一旦发现血压控制不佳，应及时就医调整降压药物。冠心病患者应注意保暖，避免过度劳累或着凉，少量多餐，避免因为过饱饮食而加重心脏负荷，低脂低盐饮食，多吃水果蔬菜和粗粮，适当摄入鸡鸭鱼肉，少量米饭和面食，每餐七八分饱，适当饮酒。

春节期间，聚餐饮酒的几率增高，痛风患者很容易在喜庆的气氛中忘了尿酸这个身体潜在隐患。高蛋白、高嘌呤、酒精摄入不断，体内尿酸结晶容易沉积在关节处，从而导致痛风急性发作。不少痛风患者往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜或凌晨发作。一旦发作，可持续数天。马国祥称，这类患者要注意饮食中嘌呤的摄入，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。保证每日饮水达到2000毫升，以增加尿酸的排泄。痛风患者应及时检查尿酸水平，若已经发作，那么需及时服用降尿酸药物，控制尿酸水平，防止痛风再次复发。

长时间打牌、无节制的大吃大喝……过年期间的种种不良生活习惯节后还在影响着居民们的生活，不少人就因为这些不良习惯导致抵抗力下降，感冒、胃肠道疾病甚至心脑血管疾病都找来了，社区医院也迎来了节后的就诊潮。江宁区秣陵街道社区卫生服务中心副主任马国祥提醒，从现在开始居民要想方设法让自己的生活回归正常状态，这样才有利于身体健康。