本市专家：雪天走路学企鹅滑倒原地坐一坐（：雪天走路学企鹅

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本文标题：本市专家：雪天走路学企鹅滑倒原地坐一坐

（小编提示您本文原始标题是：雪天走路学企鹅，滑倒原地坐一坐）

南京某医院骨科主任王宸介绍，雪天出门，最好以步行为主，走路姿势要学学企鹅，手臂伸在两侧，膝微曲，小碎步，慢慢摇摆走，当然防滑、走路稳的鞋子是雪天出行必备。老年人平衡能力欠佳，最好不要出门。

王宸主任还提醒，如果发现自己要跌倒第一时间采取保护姿势护住重要部位，最好可以像足球、篮球运动员那样蜷起身体护住头部，高难度动作做不到，那就用手撑一下，防止髋部骨折、腰椎骨折等更大的创伤。滑倒了，起身拍拍屁股就走了？这可万万使不得，一不小心摔倒，应在原地坐一会，查看哪个地方疼，慢慢活动慢慢起来，以免原本的应力性骨折变成移位骨折造成二次伤害，这个时候建议在原地等待救援。