哈油小编倡议大家对香烟勇敢说NO!( 二 )

哈油小编倡议大家对香烟勇敢说NO!

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2.吸烟人睡眠质量差。

据研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。

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3.吸烟者骨头很脆弱。

研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。

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