想减掉1公斤脂肪，究竟需要减掉多少斤体重？( 二 )
邓超为了电影也是不要命的玩法啊，直接先爆肥20斤，再猛减40斤，完成了「排骨男-肌肉男-排骨男」的转变。
好像体重在明星身上就和玩一样，其实只是因为他们对自己职业的热爱，对自己绝对下的起狠手。
增肥的时候邓超基本是狂吃狂练的模式：3个月要增重20公斤成为境洲，他一共吃了36次火锅，42次宵夜。
想想自己吃撑的时候，还有人要通知你再来一份大盘鸡还必须吃掉时的感觉，吃也会成为负担。
光吃，那是想太美了。练才叫一个虐心：
随后，拍摄完境洲，邓超伙食的画风就成为了这个样子：
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