蕾可丝本来超级能吃，胡吃海喝，每次吃撑了才感觉心满意足。为了减肥，她大幅度减少食物的份量，一开始非常难熬，但是她坚持下来了。
减肥最重要的是改变饮食结构和减少食量，再配合运动，很多胖妞参加减肥训练营，疯狂运动之后瘦了一大圈，但是回去之后还是胡吃海喝，迅速反弹。
蕾可丝改变饮食结构和减少食量，坚持了3个月之后才开始运动。少吃和多动，双管齐下自然是好，但是一般人坚持不了，那就从改变饮食开始，然后再运动。两年时间里，蕾可丝瘦了300斤，精神状态和身材都大变样，朋友都夸她变美了。
然而，超级大胖妞变成女神的故事并没有那么圆满。蕾可丝虽然瘦了，五官不用被肥肉挤压，显得有棱有角，但是她的身材却留下了减肥后遗症。因为过度肥胖，她的皮肤已经撑得太大，两年瘦掉了300斤，皮肤却没能收回去。
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