美国笑星梅丽莎成功减肥64斤，秘诀只有一个:管住嘴( 三 )
梅丽莎的减肥项目中，锻炼占据的比重并不大。并不是说她完全不锻炼，而是并没有特殊的锻炼。她能瘦下来，核心是管住了嘴。她曾经通过坚持锻炼减肥，但是效果并不好。锻炼之后，要么食欲大增，要么影响身体综合状况，并不理想。
她认为自己太胖，基数太大，高强度的锻炼会比较伤害身体。她坦言，这些经验仅仅是一家之言，不希望误导别人。
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