女子对自己体型心生厌恶，决心减肥，一年减95斤的秘诀竟是喝水
小编提示您本文标题是：女子对自己体型心生厌恶，决心减肥，一年减95斤的秘诀竟是喝水。来源是。关键词是一言难尽 穿出 印花裙 《欢乐颂》 放弃 王子文
据英国媒体报道，Maryn Teed曾经体重达到315磅（约为285斤），最初她并没有对自己的身材感到苦恼，去年在一次家庭聚会后她看到发布在社交网络上的照片顿时对自己的体型心生厌恶，于是她决定要做点什么，经过一年时间的努力，她减掉了105磅（约为95斤）。
在决定减肥之后，她首先对自己的饮食进行了控制，严格控制自己每天摄取的热量，并且做到健康饮食。在减少卡路里摄入的同时，Maryn同时提高了她每天的水摄入量，很多人都知道，摄入大量的水是健康生活的支柱，也是减肥的催化剂。
关于喝水的量Maryn也有严格的控制，她表示水的摄入量与体重是成一定比例的并且严格照此执行，比如她的体重是300磅的时候，她每天就会喝150盎司（约为4200毫升）的水。
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