维秘面试，全球大长腿小姐姐都来了！( 三 )
可以搭配做一些瑜伽，体操等柔和的运动，不仅可以通过拉伸改变腿部线条也不会使肌肉紧绷。一定要根据自己的身体状态选择合适的锻炼计划，过度运动不仅达不到效果还会伤身！
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