最新研究发现：在单位“混日子”的人大脑往往会早衰( 二 ) window.sina_survey_config = {//注释

　　不久前，对于数字技术发展对大脑发育影响的研究，来自加拿大的青少年心理健康专家斯坦·库奇（Stan Kutcher）博士有了新的发现——有证据表明，随着网络成长起来的年青一代的大脑发育，突破了过去传统脑容量限制。换句话说，如果你想增强工作记忆和任务切换的能力，不妨尝试向年轻人学习。因为相比于过去一成不变的学习和工作模式，现代人的大脑已经习惯于应付数字时代的要求。大量研究表明，现在的年轻人们可以通过“把记忆练习融入日常生活”等简单生活方式的改变，来提高认知能力和大脑效率。

　　这些年来，“用进废退”法则一直为神经学家们所研究，而这个生物进化的重要理论，也在不断地被新的研究成果所证实。如此说来，人类的“前途”可谓相当光明——我们的体质可以靠锻炼来增强，我们的颜值可以靠保养来提高，而对于大脑而言，只要方法正确，智商也一样不会“掉线”。

　　无聊工作“谋杀”了时间，还有脑细胞

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　　人工智能发展迅速，在这个竞争空前强大的时代，你还在期盼一份无需动脑的美差吗？未来让你丢掉“饭碗”的，除了聪明的机器人之外，或许还有你蠢笨的大脑。

　　不久前，有来自美国佛罗里达州立大学的研究发现，一份无聊的工作所“谋杀”的不仅是时间，还可能是脑细胞。研究证实工作性质和环境会影响大脑的认知能力，如果长期从事枯燥无聊的工作，大脑就会因为缺乏刺激和挑战，而大大增加退化的概率。所以，在单位“混日子”的人大脑往往会早衰。

　　“到现在为此，我们还是不清楚脑中有多少神经元，大脑神经元数目和神经元本身是相对稳定的，只有极少有限的区域能产生新的神经元。随着年龄的增加、老化，数目会减少，大体上脑中的大部分脑神经可以和人体的寿命相同，但有各种因素会导致神经元老化、损伤、甚至丢失。”那么，应该怎样让脑中的神经元陪伴我们走到最后一刻呢？项辉教授回答，方法就是给神经元以刺激，让神经元处在一定的活动状态。

　　想让我们的大脑活跃起来，可以使用不同的神经元刺激方式。项辉教授告诉采访人员，体育锻炼不只是提高我们的运动能力，也能增加神经元的功能，让神经元处在健康状态；多学习、多记忆都是对神经元有效的刺激；此外，对于我们的智慧和心理来说，积极的情绪、阳光的行动、社交、社会奉献等都是对大脑神经元的刺激，有益于神经元的健康。