肚子赘肉堆积？怎么能忍，平坦小腹的体式练起来
小编提示您本文标题是：肚子赘肉堆积？怎么能忍，平坦小腹的体式练起来。来源是。关键词是青年 中年 化妆术 空姐 网友 化妆 妆容 我想静静
波姐语录：8个动作改变小肚子，不让肥肉堆积，影响你的美
不知从何时起，我们的肚子开始堆积起一层又一层的脂肪，想必这与我们长期的久坐有关。作为新世界的女性，怎么能容忍小肚子就这样累积呢？当然是要通过瑜伽来让平坦的小腹回归啊，练完这8个动作，我的肚子发生了惊喜的变化。
倒立体式，首先蹲立，然后用双手手肘触地，双腿缓慢向上抬起，与地面垂直，随后再将右腿盘叠略向下弯曲。通过倒立我们可以使我们的肚子上的赘肉以最快的速度得到消除，还我们一个平坦的小腹。
鹤蝉式需要我们具备一定的手臂肌肉力量，并且练习鹤蝉式时我们会感受到肚子上的脂肪正在快速燃烧，长期练习我们的肚子一定会有令我们惊喜的变化，快来跟波姐一起学习鹤蝉式吧。
推荐阅读
- 金·卡戴珊|41岁金卡戴珊穿粉色运动装，身上没有一丝赘肉，扎起马尾挺年轻
- 杨幂|奚梦瑶怀孕胖成两个自己，杨颖杨幂却只大了肚子，只是体质差异？
- 朴信惠|32岁朴信惠婚纱照太美了！怀孕5月不显赘肉，笑容甜蜜很有夫妻相
- 贾玲|贾玲现身春晚彩排又胖了！肚子脖子全是赘肉，比旁边张小斐壮一倍
- 李小冉|承认了！车内激吻20分钟，肚子都三个月大了
- 诗妮娜|诗妮娜泳装照惊艳，小腹平坦没一丝赘肉，靠美貌碾压43岁苏提达
- 滤镜|颜值网红迅猛龙直播花手翻车，地包天嘴凸还有小肚子，全靠滤镜撑
- 昆凌|昆凌不知怀孕，打肚子戏打算亲子上，还好任达华够绅士保住了老二
- 江玉郎|绝代双骄：郑嘉颖饰演的江玉郎，玉树临风大帅哥，却一肚子坏水！
- 昆凌|昆凌首秀三胎孕肚，穿针织衫肚子圆滚滚似有6月大，麻杆腿却抢镜