不运动不吃药，如何做到1个月减掉10斤？其实并不难( 二 )
2、多站立，多走路
美国研究站立的时候发现，每天站立6小时的人，平均比别人多减掉了35%的脂肪。
很多人不想大汗淋漓不想运动，那么饭后站立30分钟也能达到很好的塑身作用。很多人习惯饭后坐着，这样的做法很容易产生小肚腩，消化速度也受到影响。
站着比坐着能消耗更多热量，若你坚持做家务的时候也站着，搭车的时候也站着，每天站立3小时，走路1小时，效果堪比跑步10千米，你30天大概下来能刷掉5斤左右。
做到上面2点，一个月减十斤是不是不难呢？
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