不吃饭就能瘦吗？节食减肥的后果，你承担不起
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现在减肥的方法有很多，但并不是每一种方法都能够帮助我们有效地去进行减肥，我们如果想要减肥的话，一定要了解一下正确的减肥方法。节食是现在很多人会采用的一种方法，但是节食不一定能够帮助我们有效地去减肥，甚至还能造成更加严重的后果。
1、降低自己的新陈代谢
我们人体的新陈代谢是非常重要的，新陈代谢可以帮助我们更快的去燃烧自己的脂肪，同时也能够帮助我们人体更快的去进行排毒。如果在平时生活中想要通过节食的方法来帮助自己减肥的话，那么会在很大程度上影响自己的新陈代谢速度，从而起不到减肥的效果，还会给自己的身体造成一定的危害，降低自己的抵抗力。
2、身体出现营养不良
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