别再相信减食、减肥药了，瞧瞧霍思燕的秘诀，两月减掉80斤( 二 )
生完孩子的霍思燕就直接减肥，瘦到了80斤。相信很多人也都大吃一惊，没想到竟然减掉了一半。其实霍思燕在节目中也透露出了自己减肥的心得。首先就是早上吃饭的时候一定要吃的比较少，但是绝对不能不吃早饭。因为不吃早饭的危害非常大，而霍思燕的方法就是薏米红豆粥，不过她只喝汤，根本就不吃里面薏米和红豆。
相信不少的吃货，听到光喝汤，简直心都要凉一半儿了。这还只是个开始，而中午吃饭的时候，也是有严格标准的。吃饭只吃那种高蛋白的，高蛋白的食物都比较单调，要比起那些油脂高的食物来说，虽然不是那么可口，但是减肥却是必备的。高蛋白的食物有：鸡蛋，鸡胸肉，西兰花。
所以说霍思燕在减肥期间，中午吃的都是这些，而且晚上不吃饭，一天就是这样的两顿饭。不得不说，她这样的意志力实在是太强了。大部分减肥的人都是刚开始雷声大，结果往后雨点就越来越小。最终就放弃，任由自己的体重不管。所以减肥也是一场持久的事情，大部分两三个月基本上就能见到成效，所以不要盲目的去吃什么减肥药，或者是绝食，这种方法根本不可取。
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