聪明的女人都会“挑”水果，挑对了减肥不愁，选错了越吃越丑!( 二 )
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
4、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
长期节食会使胃肠道处于长期饥饿状态，会引起胃肠功能紊乱，容易出现慢性胃炎、胃溃疡、胆囊结石、肠道菌群失调、营养不良等。
虽然这些水果能减肥，但是也不能绝食减肥，饮食要少，运动要足，这样减肥效果才会明显!
推荐阅读
- 穿搭|中年女人拒绝显老穿搭，试试这几款百穿不厌的单品，简约还好搭配
- 小S|当许晴和小s同框，才明白对于女人来说，选对婚姻有多重要！
- 赵丽颖|赵丽颖穿中国风旗袍，尽显中国传统经典之美！秒变性感小女人
- 纹理烫|五六十岁的女人，建议过年烫发就选这三种发型，洋气减龄又显气质
- 小黑裤|40岁女人无论多懒，出门都建议穿大衣，这5款大衣搭配照着穿很美
- 棉服|中年女人如何成为撞色高手，学会这八种搭配示范，时尚感轻松翻倍
- 马丁靴|50岁女人过年怎么穿才不会显老？答案是羽绒服+球鞋，大衣+短靴
- 孙怡|孙怡活出了女人最好的状态，穿羊羔毛大衣走机场，不像辣妈像少女
- 姐妹|真正简约时髦的“大衣”穿搭，不管走到哪里，都会给人高级的感觉
- 刘诗诗|刘诗诗，淡黄色一字肩长裙，女人味十足