魔鬼身材您是否想拥有?女性的体重和身高，只有这个比例最合适( 二 )
标准体重是针对大众而言，而针对个体还有一个计算公式需要您来掌握，那就是体质指数。体质指数(BMI)=体重÷身高 ㎡，体质指数在18.5~23.9之间是正常范围。还是以一米六的朋友来计算，这位朋友体重如今是49公斤，她的体质指数为19.14，可以说是在正常范围内。即使是减肥也不能低于体质指数18.5，也就是说她的体重最低也不能低于47.36。这个数值是红线，绝对不能低于这个数值，否则身体健康要出现问题。
有些女性看起来不胖，但是身体中的脂肪含量可能会高，因为女性肥胖往往是集中在腰腹部。如果您想减肥，一定要做体脂检测，并且要记住自己体重的红线值，这样才能让自己拥有魔鬼身材。
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