秋季美容护肤小常识( 二 )

3、秋季美容的饮食方法

多吃一些具有抗氧化功效的食物,美容护肤不能只做表面功夫,从饮食上调节才能很好的解决根本问题。因为葡萄中的葡萄籽含有丰富的葡萄多酚,所以建议大家多喝一些葡萄汁,记住连葡萄籽一起打哟。同时,还应多吃一些富含维生素C的水果,比如:西红柿、黄瓜等。

4、秋季美容要去掉死皮

毛孔疏通是护肤的基础,夏季皮肤油脂分泌旺盛,秋天来气温变凉,这个时候肌肤会积累很重的角质层,因此,这个时候,一定要注意去角质层。想想,假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣,把养分隔离在外边,这样的话再多的养分也无法吸收。因此,秋天的时候,最好每周用一次去死皮膏,去掉死皮,这样的话才能保证养分进入肌肤。

5、秋季美容要补充体内水分

秋天是皮肤容易出现问题的季节,因为,秋天时候,气温变低,空气也变的干燥。秋天的时候,不要让自己缺水。每天要喝8杯水,因为秋天是干燥的季节,喝水是白水,饮料可不能算喏。当然,可以适当补充一些茶,之类的,也是可取的。不仅如此,秋天干燥的空气,我们有时候可以采用一些喷雾,往脸上市场喷点水,总之,要做个水美人。