最直接有效的减肥法，用过的都成了女神，简直是胖子的福音！减肥我想是让很多人起了想法

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减肥我想是让很多人起了想法，动力，又放弃想法和动力的两个字。当代社会以瘦为美，所以减肥也成为闺蜜聊天，朋友聊天中不可缺少的一个话题，小编今天要给你们推荐的是“21天减肥法”。从刚开始众人的质疑，再到后来“21天减肥法”风靡网络，现如今用过的都成了女神，简直是胖子的福音！

小编给你们分享的21天减肥法，分成三个阶段，每一个阶段都是以循序渐进的方式的。

第一阶段：时间是前三天，这个阶段，是为了让你自己适应，如果饮食突然改变，你的身体会非常适应不了，所以这三天，我们要开始减少自己的食物量，多喝水，你想吃的东西，可以少吃，但不能多吃，千万不要让自己有非常饥饿的感觉，在这个阶段，我们可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，平时喜欢的油炸食品，就不要再吃了，还有最重要的一点：早起一定要喝一杯温开水。