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秋季吃什么对皮肤好

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文章目录

一、秋季吃什么对皮肤好
二、秋季护肤的食谱
三、秋季护肤的小常识
秋季吃什么对皮肤好

1、秋季吃红菜头对皮肤好

做为深色蔬菜的红菜头,可促进淋巴系统加速代谢,促进细胞新生,还能提升血液中的携氧能力,命名其增至原来的4倍,从而改善肌肤发黄的现象,提亮肤色和活力,也能增强皮肤的真皮层弹性,减少脂肪的储存量。

秋季吃什么对皮肤好

2、秋季吃黑芝麻对皮肤好

熬夜、饮酒和不规律的生活习惯会给肌肤带来伤害,黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的光泽和弹性,这是因为芝麻中含有人体中所必须的不饱和脂肪酸、油酸、氨基酸、矿物质和纤维素,因此条件允许的话,每餐都吃一点。


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