中国第一健身女神:25岁的武大校花竟有9头身的黄金比例( 二 )

中国第一健身女神:25岁的武大校花竟有9头身的黄金比例

球类运动可以锻炼身体的协调性,对于想要减肥的人,球类运动可以充分消耗身体各个部位多余的脂肪。尤其是网球,它是一项有氧和无氧交替的运动,也被认为是最不费力的减肥方式。除此外,它在大幅度降低体重的同时,还能使锻炼者的身材趋于完美。

所以,想要减肥和保持好身材的朋友,不妨尝试一下球类运动,尤其是网球哦。


推荐阅读