银耳+它煮碗粥,睡前吃一碗,促进代谢刮油棒,暴减体重不反弹( 三 )

3.将提前泡好的银耳放到锅里煮。

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4.等银耳煮开几分钟后再倒入木瓜。

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5.稍微加点盐,搅拌均匀即可。

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