连续多日通宵熬夜打网游扬州准大学生一觉醒来耳聋了( 三 ) 网游

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对于耳鼻喉科医生而言，突发性耳聋是最为常见的一种疾病。李广表示，致病原因很复杂，但不良的生活习惯对一个人的听力有绝对的损伤。所以在平时生活中，一定要调整正常的生活作息，养成健康的生活习惯。

他建议，一、注意劳逸结合，不要过度劳累；二、保持身心愉悦，避免情绪激动、紧张等，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋；三、耳朵的保健都是依靠饮食，因此要保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少烟、酒、咖啡等带来的刺激；四、加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染；控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

另外，平时尽可能少用耳机，戴耳机的时间不能超过1小时。“耳机对听力的伤害非常明显，这样听力受损的病人门诊经常都会遇到。在外施工的工作人员应配戴防护耳塞或缩短耳朵暴露于噪音环境中的时间。”

李广还提醒，要慎用耳毒性药物，不少市民患了感冒、咳嗽等疾病都会自己买药吃。“药物中可能引起耳鸣、耳聋的成分有很多，其中又以某些解热镇痛药，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来更严重的后果。”