42岁老阿姨撩走小16岁小鲜肉，原来现在的帅哥都好这一口?( 三 )
一天3-5餐，差不多每三个小时就进食一次，在运动和饮食的结合下，她身材越来越好，看起来也越来越年轻!这健身带给她的不仅仅是好的身材，还带给了她一个很棒的生活状态!以前我们就说过，等我老了我也要是一个酷酷的老婆婆，在40岁的时候我们就开始兑现我们以前说过的话，让自己一直做一个时尚又够酷的人!
所以我们也赶紧运动起来吧!控制自己的饮食，加强锻炼，你肯定也不会比她差!那么现在就让小编为大家带来一些运动小姿势!在家也能完成的锻炼!
1、自行车
2、拉伸腿+背
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