夏天最需要防晒的地方被你忽略了！补救措施看一下！

2025-12-24

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头发更需防晒

以免干枯、毛躁、老化

中国武警总医院中西医康复理疗科主任主任医师许建阳

炎炎夏日，容易暴露在阳光下的不仅仅是肌肤，还有我们的头发。也许很多人都不知道，头发也需要防晒。

研究表明，相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。在强烈的阳光照耀下，发丝内的角蛋白会因光解而减少，使头发变得脆弱毛躁。尤其是染发之后，经过一天的阳光照射，头发会褪色近四成左右。强烈的紫外线会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，从而导致毛鳞片打开或剥落，使头发看起来像枯草一般。

此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。

针对头发防晒的问题，最有效的办法就是避免在日晒强烈的时候外出活动。如有需要，可以选择戴帽、打伞这样的物理遮阳法，也可使用专门的发用防晒产品。夏季防止头发受损，我们要特别注意这四点。

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