女人不是瘦才美, 就算微胖有曲线也能婀娜多姿, 网友: 有肉真好!( 二 )
这位是一名健身教练，之前小编也在别的文章有提过她，她身材虽然看起来有点大码，但是看身体总体曲线反而有丰腴美感。
上面的三位健身达人，都可以说属于微胖型，但是因为常年的健身，所以锻炼出了结实有曲线的线条，让自己的身体反而增添了性感的因素。
所以也说明无论健身是胖人为了减脂还是瘦人为了增肌，都可以说是为了让自己的身体更加符合线条之美，但是如果本身自身就是微胖的体质，那我们也可以像这三位健身女神一样，通过健身塑造自己完美的身材。
在众多的训练方法里，塑造下盘最快速直接的方法就是深蹲，这个是激发下围快速定型的一种姿势，可以让自己的臀部迅速增大。
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