防晒霜涂多少最科学?专家推荐一个硬币公式( 五 )
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选对时间再出门
夏季天气晴朗时，每天10时~16时是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外活动。
如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等、涂防晒霜等。
2
特殊人群防晒有讲究
虽然防晒霜分为物理和化学两大类，但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。
如无特殊需要，盛夏通常推荐选择防晒倍数较高的防晒霜，比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB(中波紫外线)和UVA(长波紫外线)的产品。
皮肤敏感者、老人和孕妇最好选物理防晒霜。
孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。
游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。
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