夏天女人怕晒黑，3种水果不能少，每天坚持吃一些效果非常好( 二 )
3、猕猴桃
猕猴桃所含对人体有益的物质很多，它也富含维生素C，它还是膳食纤维丰富的低脂肪水果，非常适合减肥食用。同时它的美容效果非常好，祛斑、除皱、美白肌肤。它所含的抗氧化物质可使人体的自我免疫功能增强。
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