美颜｜王祖贤近照曝光依旧美得惊人！对不起我没看出她51岁了( 四 )
抗衰老的必备要领二：注意防晒
都说时间是把杀猪刀，那是因为它有个好搭档叫“紫外线”！紫外线对肌肤衰老有很大的影响，如果没有防晒霜的保护，紫外线会让你老得很快！所以为了控制皱纹的增加，预防皮肤癌，每天早上出门记得一定要擦防晒霜，并且涂抹防晒霜一定要够量！
抗衰老的必备要领三：运动
这里说的运动并不是以减肥为目的。而是坚持运动可以帮助血液循环，增加肌肤含氧量。
瑜伽：瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展。
慢跑：跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。
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