中医的去脂方子,一天3杯2周减重10斤,1个月我从128斤瘦到104斤( 三 )

中医的去脂方子,一天3杯2周减重10斤,1个月我从128斤瘦到104斤

中医的去脂方子,一天3杯2周减重10斤,1个月我从128斤瘦到104斤

1.黄瓜洗净去皮切片,生姜去皮切片。

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2.大米洗净放入锅中加1300ml水,加生姜片煮熟。

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3.煮熟后搅拌后关火,在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。

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4.出锅凉了就可以喝了。

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