注意！6天南京有47人中暑中暑后的紧急处理你知道多少( 三 ) 南京

轻柔得按摩病人的肌肉。目的是改善肌肉的血液循环。肌肉抽筋是中暑的早期症状。通常发生在小腿区域

帮助病人躺下。昏厥是中暑最显著的影响之一。帮助患者躺下，避免患者昏倒时受伤。

如果病人昏倒，帮助他朝左边侧卧，膝盖弯曲使侧卧稳定。该姿势叫做恢复姿势。检查他的嘴里有无呕吐物，防止窒息。因为心脏在左侧，所以左侧卧有利于血液循环。

预防中暑

高危人群

避免高温天气长时间户外活动。永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里，即使车窗留了缝隙也不行。不要给孩子穿的太厚。

老人

高温下作业的工人

肥胖、糖尿病、慢性心脏、肾脏疾病

婴幼儿

某些药物也使人处于中暑的危险中。这些包括β受体阻滞药、利尿剂和一些用于治疗抑郁、精神病或多动症的药物。

关注天气

避免使老人和孩子处于热指数（或体感温度）超过或接近33℃的地方。

市中心由于热岛效应，比城市郊区温度会高1~6℃，晚上的温差更高达11℃。

穿适宜天气的轻薄衣服

避免阳光直射

户外工作时，增加在阴凉处的休息次数。使用防晒霜防止晒伤。如果你可能易于中暑，在太阳下始终带着遮阳帽。

很多人在很热的车里中暑，所以当车内温度高时，不要坐在里面。永远不要把孩子单独留在车内，即使几分钟。

如果你想要锻炼，避免在上午11点至下午3点日照最强的时间段内。

喝水

使尿液颜色保持淡黄色。

不要喝咖啡。咖啡会使人亢奋，加快心率。咖啡因对有中暑征兆的人更加有害。

注意！6天南京有47人中暑中暑后的紧急处理你知道多少( 三 )