南京7月平均最高气温全年最高，超35℃心脑血管病死亡率攀升最高气温

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在副热带高压的控制之下，南京的高温天不断加码，今年以来范围最广、强度最强的高温过程登场了！根据预报，今起3天全市最高气温都在35℃—36℃。

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南京市气象台今天(15日)10时继续发布高温报告，今天下午到夜里全市晴到多云，今天最高气温36℃左右，明晨最低气温26℃到27℃。

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南京7月平均最高气温一年中最高

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一年中最热的“三伏天”，就在眼前。

气象部门通过对全国31个省会级城市的月平均最高气温统计发现，包括南京在内的25个城市的７月平均最高气温为一年中最高

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，仅有６个城市（广州、重庆、南宁、贵阳、昆明、拉萨）的8月气温略高过7月。

面对“烧烤天”，高温时段尽量减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施，最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息；注意及时补充水分，多喝清凉饮料、凉盐开水等；仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带；避免过度劳累，尽量不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。夏天日长夜短，天气炎热，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，这就需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。