美女自曝如何一周瘦20斤,一个月完美蜕变!超火的“21天减肥法”( 二 )

美女自曝如何一周瘦20斤,一个月完美蜕变!超火的“21天减肥法”

最后,晚上吃饭一定要五分饱,而且一定要清淡,少盐少油。这样坚持二十一天,你一定会有一个完美的蜕变。


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