糖尿病最常见的4个谣言，你信过几个?好多人表示第1个就已躺枪( 四 )

2025-12-21

目前来说，部分食物是有一定辅助降糖的效果。有些食物说是含有植物胰岛素、有些食物说是可以刺激胰岛分泌胰岛素、还有些食物说是可以延缓胃排空等等。

但是这些降糖效果都是微乎其微的，食物本身就有热量，有着使血糖升高的效果。而想要降血糖，降糖物质都必须达到一定的浓度。很明显，靠我们进食的食物，浓度明显达不到。

因此，食疗是无法代替药物的。目前能有明确降糖效果的，还是得依靠药物和运动，食物是起辅助作用。

-----糖尿病最常见的4个谣言，你信过几个?好多人表示第1个就已躺枪-----

4、糖尿病这不能吃、那也不能吃

与上面依靠食疗降糖的糖友截然相反，这部分糖友对食物有一种恐惧。觉得患了糖尿病以后，这也不敢吃、那也不敢吃。成天担心血糖升高，心情也压抑。最后这部分糖友往往容易出现低血糖，血糖控制不理想，以及营养不良等症状。

推荐阅读

上一篇：近来发现办公室女人都不穿丝袜，原来有更舒服的神器!看了别害羞

下一篇：张梓琳不愧是合照杀手，即使穿上平底鞋，1米8的大长腿依旧秒杀众