152KG妈妈体力崩溃想多陪女儿怒减肥直接从菠萝体……( 二 )
虽然说在时间内可以随意进食，但是莱特也有好好管理所吃的东西，不只降低碳水化合物的摄取，每天也增加蔬果、蛋白和瘦肉在饮食当中，并且多喝水；除了饮食之外，搭配运动也非常重要，因此莱特买了一台跑步机，为了先让自己习惯运动，莱特每天先慢慢走15分钟，之后再慢慢增加时间和高强度的间歇训练。
就这样持续了6个月之后，莱特就这样减掉了32公斤，但是她现在还是120公斤的状态，她的目标是让自己瘦到81公斤，因此还在持续努力中。莱特表示虽然坚持下去非常有难度，但她知道只要继续努力就会成功的。
推荐阅读
- 开端|汪小菲离婚后接受采访，透露给妈妈直播间刷嘉年华，网友提出质疑
- |孙卓认亲后，孙卓妈妈带儿子逛街买鞋，孙卓现在集万千宠爱于一身
- 贾玲|贾玲现身央视春晚彩排，烫大波浪卷发疑要演妈妈辈？衣服十分喜庆
- 伊隆·马斯克|马斯克妈妈录节目，名模出身气质非凡，儿子遗传了她的“桃花眼”
- 欧阳夏丹|主持人欧阳夏丹：父亲的离世是遗憾，把所有的爱献给妈妈
- 一色彩|适合50+小个子妈妈辈们的冬季搭配建议，一色彩要少，二要有层次
- 大衣|这才是妈妈辈最好的“过年”打扮，简约高级又体面，想不被夸都难
- 郑恺|郑恺一家三口日常曝光！教妻子嗦粉给女儿梳头发，小酸奶甜喊妈妈
- 吴京|孙俪继母黄玉玲，面对误解以大爱包容女儿，从此孙俪有了两个妈妈
- 姐姐|孙卓成姐姐“跟屁虫”，犯懒毛病被治好，孙妈妈感谢新同学照顾