增加你身体里的减肥“小太阳”，不仅月减10斤，而且6块腹肌
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我们身体里面有像“小太阳”一样的热量燃烧组织，可以帮助我们减肥成功。这种“小太阳”就是褐色脂肪，褐色脂肪可以通过燃烧白色脂肪来供应能量，年龄越小，褐色脂肪越多。所以，婴儿的身体都是热乎乎的。
随着年龄的增大，褐色脂肪有时候会逐渐的减少，褐色脂肪的增多可以有效的减少肥胖，那么我们应该如何增加褐色脂肪呢?有下面三种办法，可以试试。
第一，摄入白藜芦醇
白藜芦醇是一种强效抗氧化剂，具有减肥，预防心脑血管疾病等作用，在花生、葡萄皮、中药虎杖里面含量较多。
葡萄
有研究表面，白藜芦醇可以增加褐色脂肪和线粒体，有利于减肥。但一般情况下，不需要额外摄入白藜芦醇制剂，适量吃吃花生、葡萄酒即可。
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