关晓彤逆天长腿一雪前耻，邓紫棋甩肉18斤后，157的个子秒变175( 三 )
慢慢将双手放于大腿外侧的地面上。保持此姿势尽可能长久些。感到体力不支时，及时还原回起始姿势。身体放松。
也可以将双手放于臀部后侧的地面上。双臂伸直，掌心朝下，指尖向后。尽量多保持一些时间。然后，还原回起始姿先抖动双腿腿。
腿精果然不一般！
夏天也想有腿露。。。。。
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