苏州梅雨季降雨不稳定闷热天气祛暑消暑成重点（原标题：梅雨季如何消除闷热？）今年

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本文标题：苏州梅雨季降雨不稳定闷热天气祛暑消暑成重点

（小编提示您本文原始标题是：梅雨季如何消除闷热？）

今年苏州自6月20日入梅以来，梅雨降雨带并不稳定，有时消散，有时偏南，有时偏北。造成影响我市的降雨分布不均匀，而且时有间断，梅雨降雨形势不典型，而且梅雨期里还出现了持续高温天气，天气是又闷又热。人在这样的天气里会感觉很不舒服，身体较弱的朋友比较容易中暑。下面给大家介绍几个夏季里祛暑消暑的好办法。

赏景祛暑是解暑方式里最愉悦身心的，夏日绿色遍野，百花盛开，万紫千红。一早一晚，或迎晨风到莲池赏荷，或肩彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波荡桨。有了这样的景色调节应该能够放松人们的心情。

夏日消暑还可以进行垂钓抑暑和弈棋遣暑，在白杨遮盖、绿柳垂波的河湖岸畔撑竿垂钓或摆盘弈棋，呼吸着水边的新鲜空气，欣赏着水中的百态游鱼，既消除了炎热暑气，又增添了生活乐趣；

茗饮消暑也是祛暑养生的良法，茶里含有多种营养素和活性成分，除能供给人体丰富的营养外，还有提神醒脑、除烦解渴、去腻消食和清热解毒辣等功能。

上述活动的方式无外乎都是使人宁心平气，无论天气多么闷热，只要静下心来，想象一下碧空、疏星、朗月或极地冰川、雪域草原，自会从胸中溢出清气，心底漾出凉意，惬意至极。这种利用自然的心理减负消暑法，比起开空调、吃冰淇淋解暑是更好的方法。

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