一名教师产后肥胖,4个月减掉57斤,每天饭前喝一杯,10天减5斤( 三 )

下面给大家分享一个减肥小秘密

它叫“蜂蜜白醋茶”你肯定没听说过,但这玩意不但能清肠治便秘,对减肥很有效哦。下面就来揭开它的真面目!

一名教师产后肥胖,4个月减掉57斤,每天饭前喝一杯,10天减5斤

“蜂蜜白醋茶”的制作材料:

白醋、蜂蜜、复合菌发酵饮品各一瓶,枸杞20克

“蜂蜜白醋茶”一次用量为:

1、白醋3-4勺,约2个瓶装水盖;

2、蜂蜜大半勺或1勺,约半个瓶装水盖;

3、枸杞3-4粒,最好是大粒的;

4、复合菌发酵饮品半瓶;

提醒:尽量选购不添加化学物的白醋;尽量购买大粒饱满的枸杞;白醋可根据自身情况,放3-4勺,复合菌发酵饮品可选购常为清。

一名教师产后肥胖,4个月减掉57斤,每天饭前喝一杯,10天减5斤


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