瘦腿的正确姿势！让你告别大象腿！
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瘦腿的正确姿势你了解了嘛？小仙女快来瘦下来你就是美的！
夏天的到来让我们这些腿粗的人来说真的难受，又热穿裙子短裤又怕被说，那样太尴尬，所以只能迫不得已寻找了不少瘦腿的方法。
那么来分享一下我找的瘦腿小方法吧~
1 . 快走or慢跑
有很多妹子说跑步可以瘦腿，我之前一年坚持跑了500公里，体重的确下降了，但胸严重缩水，躺下之后的手感跟iPad差不多( ^ )，所以有氧运动我大部分都是通过大量的快走来实现，注意：快走时，一定要脚跟先着地，同时两胯也要有节奏，对了，走完之后要抽出10分钟来认真地进行拉伸~
2. 腿靠墙式拉筋
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